Mở cửa tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ trưa) từ07:00 đến 20:00 Tra cứu đơn hàng

Nui xào giá hẹ

Nui xào giá hẹ giúp ức chế tế bào ung thư phát triển, món ăn có nhiều vitamin E giúp làm đẹp da, kích thích mọc tóc, ngoài ra còn cải thiện tình trạng táo bón.

Khẩu phần3
Lượt xem989
Thời gian thực hiện35
Độ khó món

Mất quân bình

Món hỗ trợ cho người bệnh
Bệnh ung thư
Mụn
Táo bón

Chia sẻ món ngon Thêm vào ds yêu thích

Giá trị dinh dưỡng

Năng lượng599,88
Chất đạm71
Chất béo116,06
Đường412,82
Chất xơ56,43

Chuẩn bị nguyên liệu

Giá hẹ 200 gram
Đậu hũ chiên 2 miếng, cắt nhỏ thành những miếng vừa ăn.
Nui gạo lứt huyết rồng 200 gram
Gia vị 3 muỗng bột nêm thực dưỡng (có thể thay thế bằng bột nêm quân bình), 1 ít dầu mè nguyên chất, 1 ít tỏi băm.

Mua nguyên liệu ngay

Hướng dẫn chế biến

Công đoạn 1: Luộc nui

Bước 1 Sau khi lấy nui gạo lứt ra khỏi túi bạn hãy rửa sơ nui với nước sạch.
Bước 2 Cho nui gạo lứt vào nước sôi để luộc trong vòng từ 10 - 13 phút.
Bước 3 Khi nui gạo lứt đã mềm thì vớt ra, xả nui dưới nước lạnh sau đó để ráo nước.
Bước 4 Sau đó cho vào 1 muỗng dầu mè nguyên chất vào trộn đều để nui gạo lứt không bị dính vào nhau.

Công đoạn 2: Xào nui

Bước 1 Cho 1 ít dầu mè nguyên chất và tỏi băm vào chảo, phi thơm tỏi.
Bước 2 Khi tỏi vàng thơm thì cho giá hẹ vào, đảo đều trong 2 phút.
Bước 3 Sau 3 phút cho nui lứt đã luộc và phần đậu hủ chiên vào xào, nêm vào món nui xào 3 muỗng cà phê bột nêm (bạn có thể thay thế bằng những loại hạt nêm thực dưỡng khác).
Bước 4 Xào tất cả nguyên liệu trong khoảng 5 phút thì tắt bếp.